სხვა

ფოკაცია ყველით და ყველით


ჩაასხით საფუარი ჩაის კოვზ შაქართან და ცოტა თბილ წყალთან და სუფრის კოვზ ფქვილში თასში და დატოვეთ 30 წუთი, სანამ მაიონეზი არ გაიზრდება.

როდესაც მაიონეზი მოიმატებს, დაუმატეთ ფქვილი, ზეთი და თბილი წყალი და მოზილეთ სანამ ცომი არ გახდება ელასტიური, ხელებზე არ დაიჭიროთ.

ცომი გავაჩეროთ ერთი საათის განმავლობაში.

მას შემდეგ, რაც გაიზრდება, გავყოთ 2 -ზე, თითოეული ნაწილი ხელით გავავლოთ პირდაპირ ზეთწასმულ ტაფაში და გავაჩეროთ, სანამ ტოპინგს ვამზადებთ.

სანამ ტოპინგს დავდებთ, ცომს ვაკეთებთ, შემდეგ ზეთს ვურევთ კეტჩუპს, თივას და რეჰანს (ესენი ყველას გემოვნებისამებრ ვსვამთ) და ცომს ვასხამთ, კოვზით ვფანტავთ ყველგან, შემდეგ კი მოათავსეთ ყველი და გახეხილი ყველი და შედგით წინასწარ გახურებულ ღუმელში, სანამ ლამაზად არ გახდება საშუალო ცეცხლზე.

მიირთვით ცხელი.


ფოკაცია ყველით და ყველით - რეცეპტები

გაქვთ ყველი და ტკბილი ყველი მაცივარში? აი რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათთან ერთად:

Რა გჭირდება (სურათი 1):
& # 8211 300 გრამი ტკბილი ყველი
& # 8211 200 გრამი გახეხილი ყველი
& # 8211 4 კვერცხი
& # 8211 1 ხელჯოხი
& # 8211 1 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი
& # 8211 მარილი, წიწაკა
& # 8211 კარაქი მაფინის ფორმებისთვის შესაწვავად

Სამუშაო გეგმა:
ათქვიფეთ კვერცხი (სურათი 2) რაც შეეხება ომლეტს და შეურიეთ ტკბილ ყველს (სურათი 3). დაამატეთ გამაფხვიერებელთან შერეული ფქვილი, მოაყარეთ მარილი და პილპილი (სურათი 4) დაამატეთ გახეხილი ყველი (სურათი 5). მიღებული ცომი თანაბრად იყოფა 8 მაფინის ფორმაში (მე გამოვიყენე ერთჯერადი ალუმინის ქილა) (სურათი 6).
აცხვეთ დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში, სანამ ზემოდან არ გახდება (სურათი 7)
& # 8211 კარგი მადა! (სურათი 8)

Მოსამზადებელი დრო: 40 წუთი
ფასი : 1.5 რონ / ცალი (ფასი დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად ყიდულობთ ინგრედიენტებს და ინფლაციას)


ფოკაცია ყველით და ყველით - რეცეპტები

ჰაპლეამ რაღაც მოხარშა დასალევად.

Რა გჭირდება (სურათი 1)
ცომისთვის:
& # 8211 200 გრ. ფქვილი
& # 8211 200 გრ კარაქი
& # 8211 250 გრ ყველი
& # 8211 1 ან
& # 8211 100 გრ ყველი

Სამუშაო გეგმა:
& # 8211 გახეხილი ყველი ჰომოგენიზდება კვერცხთან და კარაქთან (სურათი 2), შემდეგ ფქვილს ემატება. ჩვენ ვიღებთ ცომს, როგორიც არის სურათზე 3, რომელსაც ვტოვებთ მაცივარში დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში.
& # 8211 შემდეგ გაანაწილეთ ქერქი ფურცელზე დაახლოებით 5 მმ (სურათი 4), შემდეგ დაასხით გახეხილი ყველი (სურათი 5). დავჭრათ ზოლები, ჩავდოთ საცხობ ფირფიტაზე გაფორმებულ ღუმელში (სურათი 6). დატოვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში, სანამ არ გახდება ოქროსფერი, დაახლოებით 20 წუთი.
& # 8211 გისურვებთ სასიამოვნო ნაკბენს! (სურათი 7)

Მოსამზადებელი დრო: 40 წუთი (დრო არ არის მაცივარში)
ფასი: 8 ლეი (შეიძლება განსხვავდებოდეს იმისდა მიხედვით, თუ სად იღებთ ინგრედიენტებს)


ინგრედიენტები

Ნაბიჯი 1

სენდვიჩი ლორით და ყველით

1. ლორის ნაჭრები გახეხეთ ტაფაში 2 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს და დატოვეთ.

2. შემდეგ, ცხელ ტაფაში გაწურეთ ფუნთუშა, წინასწარ დაჭერით 2 ნაწილად, სანამ არ გახდება ოქროსფერი.

3. შეზეთეთ ფუნთუშის ორივე ნახევარი დაფქული ყველით, მოაყარეთ მარილი და პილპილი და შექმენით სენდვიჩი: დაჭრილი კიტრის ნაჭრები, შემწვარი ლორის ნაჭერი, ყველის ნაჭრები და შემდეგ ლორის მეორე ნაჭერი. Კარგი მადა!


მომზადების მეთოდი

რა არის ეს ბურთები, რომლებიც ხორცის ბურთებს ჰგავს? ისინი სინამდვილეში კროკეტებია, პურის ნამცეცების ხრაშუნა ქერქით და რბილი და კრემისებრი ინტერიერით. არსებობს უთვალავი ვარიაცია, კომბინაციები, რომლებიც მეტ -ნაკლებად გაბედულია, მარტივი, კარტოფილით, ყველით, წვრილად დაჭრილი ბოსტნეულით, დამატებითი ფერისა და გემოსთვის. მათი დამზადება შესაძლებელია თუნდაც ოდნავ ტკბილი, დაამატოთ ყველის, ქიშმიშის ან მოცვის შემადგენლობა ან სხვა რამ, რაც მოგწონთ. ისინი მშვენიერია როგორც ცივი, ასევე ცხელი და ადვილად შეუძლიათ სიამოვნება მიიღონ მეგობრებთან ერთად ...

კარგად გაწურული შრატის ყველი ჩანგლით არის დაფქული. ყველი, მე გამოვიყენე ემენტალერი, ყველი ხვრელებით, ოდნავ ტკბილი ვიდრე ჩვეულებრივი ყველი, ჩავასხათ სახეხზე დიდი ხვრელებით და დავამატოთ ხაჭო. შეურიეთ ინგრედიენტები, დაამატეთ კვერცხი, მარილი და პილპილი და კვლავ კარგად აურიეთ ინგრედიენტები. დაამატეთ ფქვილი და სახამებელი და აურიეთ. ბოლოს დაუმატეთ წვრილ ნაჭრებად დაჭრილი ხახვი. უნდა მიიღოთ წებოვანი, ოდნავ რბილი ცომი. დაამატეთ ფქვილი და იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად რბილი / ნულოვანია ყველი, სასურველია იყოს უფრო მშრალი, არა ძალიან ბევრი ფქვილი. მიიღეთ კომპოზიციის ჩაის კოვზით, დადეთ თეფშზე, რომელშიც მე ჩავყარე პურის ნამცეცები, გავაბრტყელოთ პურის ნამცეცებში და მივცეთ მრგვალი ფორმა ხელებით. ხორცის ბურთულები შემწვარია ზეთის აბაზანაში, კარგად გაცხელებული, საშუალო ცეცხლზე ცხელამდე, სანამ არ შემწვარი ყველა მხრიდან. ამოიღეთ სპატულით ქაღალდის ხელსახოცებზე და შეგიძლიათ მიირთვათ შეღავათების მიხედვით. დაე ეს თქვენთვის სასარგებლო იყოს !!
• არ შეწვათ ბევრი ბურთი ერთდროულად, დატოვეთ სივრცე მათ შორის ... შეწვის დროს ისინი ოდნავ შეშუპდება
• შეწვით ძალიან სწრაფად, სასურველია გადაახვიეთ ისინი პურის ნამცეცებში და შემდეგ შეწვით


ფოკაცია ზეთისხილითა და ყველით

შეურიეთ წყალი ზეთსა და საფუარს, შემდეგ დაიწყეთ ფქვილის დამატება. კარგად აურიეთ სანამ ერთგვაროვან ცომს არ მიიღებთ, არ დაუმატოთ ფქვილი. თუ ჩვენ გვაქვს პურის მანქანა ან მიქსერი დასაკეცი თასით, მაშინ შეგვიძლია ცომი გავაკეთოთ მათთვის.

ცომი ჩაყარეთ თასში, დაფარეთ და დატოვეთ საათნახევარი თბილ ადგილას.

ფქვილმოყრილ თავზე, ცომი გაყავით 3 თანაბარ ნაწილად და გაანაწილეთ სიგრძეზე, რომელიც უდრის უჯრის სიგანეს, ისე რომ სამივე შესანიშნავად მოთავსდეს უჯრაში.

ცომის თითოეული ნაწილი უჯრაში ჩადეთ საცხობ ქაღალდზე, მოაყარეთ გახეხილი ყველი, შემდეგ ზეთისხილი, ალუბლის პომიდორი და ორეგანო. ერთ მათგანზე მსუბუქად დავუსვი ათქვეფილი კვერცხი.

გამოაცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 190 გრადუსზე, სანამ ყველი ლამაზად არ გაწითლდება და ცომი მზადდება.

ჩვენ ვმსახურობდით ბადრიჯნის და გოგრის სალათი ! Კარგი მადა!


გოგრის პუდინგი ყველით და სოკოთი არის გემრიელი, მარტივი, მარტივი მადისაღმძვრელი რეცეპტი, რომელსაც შეუძლია წარმატებით შეცვალოს ვახშამი ან საუზმე. ვფიქრობ, ეს არის ყველაზე გოგრის პუდინგი რომელიც აქამდე მოვამზადე.

სადილად მოვამზადე, რადგან მინდოდა შვედური ბუფეტის სტილის კვება. მენატრება საღამოები მეგობრებთან ერთად, გრძელი მაგიდები, სადაც გვიან ღამემდე ვიჯექი ისტორიებში, ამიტომ წუხელ მოვამზადე ასეთი სადილი ჩემი ოჯახისთვის და გოგრის პუდინგი ყველით და სოკოთი და დიდი წარმატება იყო.

გასულ კვირას მე მივიღე რამოდენიმე გოგრა / ყაბაყი და მათთან ერთად სამზარეულოს რეცეპტები გავაგრძელე. ერთ -ერთი ახალი რეცეპტი იყო ყველით სავსე გოგრის რულონები, მაგრამ მე ასევე მოვამზადე სხვა რეცეპტები, რომლებსაც ჩემი ოჯახი მოუთმენლად ჭამს: გამომცხვარი პომიდორითა და პარმეზანით, გრატინი, სალათი იოგურტით და ნიორით ან პური. თუ გსურთ იყოთ შთაგონებული, მე გიტოვებთ ბმულს გოგრის ყველა რეცეპტზე, რომელიც მე დროთა განმავლობაში მოვამზადე, ასე რომ დააკლიკე აქ და თქვენ მიმართული იქნებით რეცეპტებზე.

მხოლოდ კარგი რამ მაქვს გითხრათ გოგრაზე და დავიწყებ იმით, რომ ის არ იმატებს წონაში! ისინი შეიცავს უამრავ წყალს და ძალიან ცოტა კალორიას. ეს არის ბოსტნეული, რომელსაც აქვს ბევრი ნუტრიენტები, ვიტამინები, ბოჭკოვანი და მინერალები.

ზაფხულში მე მიყვარს გოგრა რეცეპტების მომზადება. ან ისინი ადგილობრივია, ან მუქი მწვანე ან ყვითელია. არ გააცალეთ ისინი, რადგან ისინი შეიცავს მათ ყველა საკვებ ნივთიერებას.

გოგრისა და ყველის კომბინაცია შესანიშნავია, მაგრამ სოკო და ლორი დამატებით გემოს და არომატს მოაქვს. ჩვენ სოკოს პუდინგის თაყვანისმცემლები ვართ, რეცეპტი, რომელმაც მოიგო ყველა ჩვენი მეგობარი. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ რეცეპტი, თუ დააკლიკე აქ.

მე მომწონს ასეთი რეცეპტები, რადგან მათი წვეულებებზე მიტანა შესაძლებელია, მათი პიკნიკზე აღება, პაკეტში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მარტივად გეჩვენებათ, თქვენ ნახავთ, რომ ის სავსეა საკმარისად და ისეთი გემრიელია, რომ თქვენ უბრალოდ ნაჭერი არ მოგინდებათ.

ეს რეცეპტი არის იმის კომბინაცია, რაც მე დროთა განმავლობაში მოვამზადე და მეჩვენება, რომ სენსაციური გამოვიდა. მე გავაკეთე პატარა იმპროვიზაცია, მაგრამ დავწერე გამოყენებული რაოდენობა.

გოგრის პუდინგი ყველით და სოკოთი ძალიან ადვილია ამის გაკეთება. არ არის საჭირო კვერცხის გამოყოფა, დროის დაკარგვა ცალკე ცილის შერევით. მაგრამ, ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ ყაბაყი არ დატოვოს ბევრი წყალი, ამიტომ გახეხვის შემდეგ, დიდი ხვრელებით სახეხზე, დაასხით ცოტა მარილი და დატოვეთ საცერში დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაწურეთ ხელით.

თუ წყალს დატოვებთ სამზარეულოს შემდეგაც, თანხა იქნება უფრო მცირე და არ იმოქმედებს პუდინგის ტექსტურაზე. იმავე მიზეზით, ბოსტნეულის მიერ დატოვებული წყლისგან, მე ასევე მირჩევნია სოკოს დაკონსერვებული. ისინი არ ტოვებენ წყალს, რადგან ისინი უკვე მოხარშულია და არ იცვლიან ფერს გოგრის პუდინგი.

ამ პუდინგისთვის თქვენ არ გჭირდებათ ფქვილი ან სახამებელი და თქვენ ნამდვილად არ ჩაყრით გამაფხვიერებელს. მირჩევნია გამოვიყენო პური, რომელიც საკუჭნაოში იყო ორი დღე. როგორც ხედავთ ბოლო სურათზე, გამოცხობის შემდეგაც კი ძალიან ლამაზად გამოიყურება, გატეხილი გარეშე.

რაც შეეხება გამოყენებულ ყველს, მე ავირჩიე ყველი, მაგრამ შეგიძლიათ შეცვალოთ მოცარელა, გუდა ან ემენტალერი. ყველის გვერდით დავდე პარმეზანის ყველი, რომელსაც მოაქვს პიროვნება და დამატებითი არომატი, მაგრამ თუ ის სახლში არ გაქვთ, შეგიძლიათ დატოვოთ მხოლოდ ერთი სახეობის ყველი, რომელიც დნება.

თუ გინდა ნახე როგორ მოვამზადოთ გოგრის პუდინგი ყველით და სოკოთი ქვემოთ ვტოვებ ინგრედიენტების ჩამონათვალს და როგორ უნდა მოვამზადოთ წარმოდგენილი ეტაპობრივად ქვემოთ:

შემადგენელი:

1 zucchini / zucchini maricel & # 8211 გრძელი და თხელი (550 გრ) ან 2 საშუალო

1 საშუალო ხახვი, წვრილად დაჭრილი

2 ნაჭერი პრაღის ლორი ან სხვა მჭლე ლორი - 60-90 გ

1 ქილა სოკო (400 გრ წმინდა რაოდენობა)

150 გრ ძველი პურის ნამცეცები

1/4 ჩაის კოვზი ძეხვის ფხვნილი

ნივრის ფხვნილი, როდესაც იღებთ ორ თითს შორის

ყაბაყი / ყაბაყი კარგად გავრეცხე, გავწმინდე, შემდეგ დიდი ხვრელებით გავპარსე სახეხზე. მე ცოტაოდენი მარილი მოვასხი და ჩავასხურე საწურში, ისე რომ მასში წყალი ამოედინოს. დავტოვე დაახლოებით 15 წუთი. ამ ხნის განმავლობაში მე გავასუფთავე პური და ვიწონიდი ბირთვს 150 გრ. მე პურის ბირთვი ჩავასხი თასში და დავასხი რძე, ვიზრუნე რომ ყველა ნაჭერს შეეძლო სითხის თანაბრად შეწოვა.

ცალკე, სხვა საწურში დავდე სოკო.

ამ ხნის განმავლობაში ხახვი დავჭრათ წვრილად და გავამაგრე ზეთში. ლორი დავამატე, როდესაც ხახვი შუშისფერი გახდა და გავაგრძელე წვა, პერიოდულად ვურიო ტაფაში.

ყურძენში შემავალი ყაბაყი იმავდროულად წყალს ტოვებდა, მაგრამ იმისთვის, რომ რაც შეიძლება ნაკლები სითხე მქონოდა პუდინგში, ხელით კარგად გამოვწურე, შემდეგ ლორით დავდე ლოყით და დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში ვშუშავ. ბოლოს დავამატე სოკო და ყველაფერი დავტოვე ცეცხლზე, დროდადრო ვურიოთ კიდევ 2 წუთის განმავლობაში. გადმოვიღე ცეცხლიდან და გავაგრილე.

დიდ თასში დავყარე 6 კვერცხი, დავამატე არაჟანი, მარილი, პილპილი, ნივრის ფხვნილი და ძეხვის ფხვნილი (ფრთხილად იყავით, არა კამინი!).

კვერცხის შემადგენლობა კარგად ავურიე კრემს, შემდეგ მჭიდროდ ჩავრთე პურის ნამცეცები ხელში ზედმეტი სითხის მოსაშორებლად (ჩემს შემთხვევაში წვეთი არ დაწვეთდა), შემდეგ გახეხილი ყველი და პარმეზანი სახეხზე დიდი ხვრელებით.

მე ასევე დავამატე გოგრის შემადგენლობა სოკოთი და შერეული სანამ გლუვი. ჩავასხი საცხობ ქაღალდში დაფარულ უჯრაში და გამოვაცხვე პუდინგი 40 წუთის განმავლობაში წინასწარ გახურებულ ღუმელში 180 ° C ტემპერატურაზე. თქვენი ღუმელის სიმტკიციდან და მიღებული კონსისტენციიდან გამომდინარე, პუდინგი შეიძლება მზად იყოს 30 წუთში.

თქვენ გეცოდინებათ, რომ ის მწიფდება, როდესაც შეწითლდება და შეხებისას მტკიცე იქნება. გადმოიღეთ გრილზე და გააცივეთ ისე, რომ ლამაზად დაჭრათ.

მოთმინება არ მქონია და თბილად გავთიშე. ჩემს სამზარეულოს იმდენად კარგი სუნი ასდიოდა, რომ დიდხანს ვერ გავძელი.

იმედი მაქვს მოგეწონებათ ისევე როგორც ჩვენ მოგვეწონა.


Focaccia– მ დამიპყრო პირველად მას შემდეგ რაც ეს ვცადე, ვერასდროს ვიფიქრებდი რომ წარმატებას მივაღწევდი, მაგრამ ვერც წარმოვიდგენდი რამდენად ადვილია ამის გაკეთება. და რაც მთავარია, მივხვდი, რომ სხვადასხვა სახის "ფოკაკა", რომელიც მე ვცადე სხვადასხვა ბისტროში, არ ჯდება რეალობაში.

ჩვენ ვიწყებთ ცომის მომზადებით, კერძოდ, გავცრათ ფქვილი თასში, გირჩევთ ხის კოვატიკას, როგორც ბებიას ჰქონდა, აურიეთ საფუარისა და მარილის პაკეტი გემოვნებით - მე ჩაის კოვზი ჩავყარე. კარგად აურიეთ, შემდეგ გააკეთეთ ხვრელი ცენტრში, სადაც დაასხით თბილი წყალი და არ აურიეთ კარგად. მიღებული ცომი იქნება წებოვანი და რბილი, თითქმის პურის მსგავსი, მაგრამ უფრო წებოვანი.

დაფარეთ ქვაბი და დატოვეთ თბილ ადგილას, ქარისგან და დინებისგან მოშორებით, სულ მცირე 40 წუთის განმავლობაში, რომ მშვიდად გაჟღენთოთ.

რჩევა: ისე, რომ მთელი ხელი არ დაგაბინძუროთ, რადგან ცომს ენერგიულად მოზელვა არ სჭირდება, შეგიძლიათ ფქვილი შეურიოთ წყალს მხოლოდ ორი თითით, თითქოს აურიეთ. თუ ფიქრობთ, რომ ცომი ძალიან მაგარია, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი წყალი.

მას შემდეგ, რაც ცომი ამოდის, შეზეთეთ უჯრა ზეითუნის ზეთით, მე ვიყენებ შუშის ლანგარს, არამედ ხელებს, რადგან როგორც უკვე ვთქვი, ცომი ძალიან წებოვანია. აიღეთ ხელებით ცომის ნახევარი ოდენობა და გაანაწილეთ უჯრის ზედაპირზე. ის არ უნდა იყოს იდეალურად ერთგვაროვანი და ადვილად იკვრება, თუ როგორღაც გატეხილია.

ზემოდან გახეხეთ ხაჭო, შემდეგ კი ცომის მეორე ნახევარი გაანაწილეთ.


წარმატებული ფოკაციისთვის:

სანამ ღუმელს 160 გრადუსამდე გააცხელებთ, განათავსეთ უჯრა ფოკაკით განზე, თბილ ადგილას რომ გაიზარდოს ტაფაში.

შეზეთეთ ზემოდან უამრავი ზეითუნის ზეთით, თუნდაც გუბეებით, არ აქვს მნიშვნელობა. და შემდეგ მოაყარეთ ხმელთაშუა ზღვის მცენარეები ან რა სანელებლები გინდათ, ასევე არაფრის ჩადება არ შეგიძლიათ.

თუ ფოკაკიას ცომს დატოვებთ უჯრაში ცოტაოდენი ამოსვლისთვის და ჩაასხამთ უამრავ ზეითუნის ზეთს, მიიღებთ სრულყოფილ ქერქს: არომატულ და ხრაშუნა, ფოკაკია რბილია შიგნით.

თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ ის რაც გსურთ, ან შეგიძლიათ მარტივად დატოვოთ, მისი გემო დაგიპყრობთ.

ყველით სავსე ფოკაჩიას თბილად მიირთმევენ. ის ძალიან კარგად ინახება მაცივარში და გაცხელებულიც ისეთივე კარგია. ის ასევე მშვენივრად ერწყმის პაკეტს.


1. საფუარი გახსენით თბილ წყალში, დაუმატეთ შაქარი და დაასხით ფქვილი.


2. აურიეთ ენერგიულად (მაქსიმალური სიჩქარით) სანამ არ ამოვა თასიდან.


3. ზეითუნის ზეთით შევაცხვე თასი, რომელშიც გავხეხე ცომი.


დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ (როდესაც მოცულობა გაორმაგდება) მან ამოიღო იგი ფქვილმოყრილ მაგიდაზე. ცომი აღარ მუშავდება.


4. ხელები შეზეთეთ ზეთით და გავუწოდე (ძალიან ელასტიურია და სავსეა ბუშტუკებით). დავდე დაქუცმაცებულ ყველზე.


5. შემდეგ დავკეცე ცომი და მოვაყარე ცხიმწასმულ ტაფაში ცოტაოდენი ზეთი. მე ასევე გავაკეთე რამდენიმე "ხვრელი" და დავტოვე, რომ გაიზარდოს დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.


6. ნახევარი საათის შემდეგ ცოტა ვიმუშავე "ხვრელებზე", ჩავასხი ზეთი, დავასხურე როზმარინი და მარილი და მზად ვარ ღუმელისთვის.


7. გამოვაცხვე 175 გრადუსზე დაახლოებით 35 წუთის განმავლობაში, სანამ ლამაზად არ გაწითლდება.
Კარგი მადა!


10 ვეგანური ყველის რეცეპტი, რომელიც გიბიძგებთ უარი თქვან რძეზე!

მთავარი »კულინარიული შთაგონება» 10 ვეგანური ყველის რეცეპტი, რომელიც აიძულებს უარი თქვას რძის პროდუქტებზე!

ძალიან ბევრია ვეგანური ყველის რეცეპტები ქსელში, ასე რომ რცხვენია რძის ჭამა! ბევრი მათგანი წარმოუდგენლად კარგი გემოთია და ძალიან ჰგავს რძისგან დამზადებულს. ეს რეცეპტები ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ის, რაც შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში და ასევე ბევრად უფრო გემრიელია, რადგან ისინი არ არის დამუშავებული - ყველა ინგრედიენტი 100% -ით ნატურალურია.

რაც მომწონს ვეგანური ყველის რეცეპტებში არის ის, რომ მათი უმეტესობა ძალიან მარტივად მზადდება! ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის რობოტი ან ბლენდერი და დანარჩენი არის სწრაფი და მარტივი. ქვემოთ მოყვანილი სიიდან ზოგიერთი ვეგანური ყველის რეცეპტი უმიც კია, ზოგი კი ნაწილობრივ მოხარშული.

ბოლო ათწლეულის განმავლობაში, ვეგანური ყველისადმი ინტერესი მნიშვნელოვნად გაიზარდა. ხართ თუ არა ვეგანი თუ ცდილობთ გახდეთ ვეგანური, ვეგანური ყველი ისეთივე გემრიელია, როგორც ცხოველური რძე.

იმედი მაქვს ისიამოვნებთ! დააწკაპუნეთ სათაურებზე, რომ ნახოთ რეცეპტები. დიდი მადლობა მშვენიერ ბლოგერებს, რომლებმაც შექმნეს ისინი! & # 128578